Ma saan aru, et kõik on korras, aga miks ma ikka ärevil olen?
See võib olla väga segadust tekitav.
Lisan siia palju erinevat teavet ja kasulikkulugemist, mis aitab teil oma vaimset tervist toetada ja säilitada.
Head lugemist!
Head lugemist!
BLOGI
Ärevus ei pea juhtima sinu elu
Ärevus võib alguses tunduda lihtsalt ebameeldiva tundena. Sa tunned pinget, muretsed rohkem, mõtled üle või märkad, et sinu keha reageerib olukordadele tugevamalt kui varem.
Aga aja jooksul võib juhtuda midagi muud...
Kuidas ülemõtlemine muutub suletud ärevuse ringiks?
Mõnikord ei ole kõige raskem mitte see, et sul on üks halb mõte.
Kõige raskem on see, et mõte ei lase lahti.