Paastumine
Paastu kasutati tervise hoidmise ja parandamise eesmärgil kõigis muistsetes kutuurides, näiteks Vana-Kreekas ja Lähis-Ida riikides. Suured pühakud nagu Kristus, Buddha ja teised paastusid, et vaimselt ergastuda. Ka vanade eestlaste seas on paast au kohal olnud. Paastul oli vanarahva seas oluline tähendus nii hinge kui ka keha puhastamisel.