Kuidas vabaneda emotsionaalsetest kannatustest nagu hirm, mure, painavad mõtted, konflikt, foobia, ärevus või paanika ja saada tagasi, sisemine rahu, vabadus- ja õnnetunne?

Hankige juhendid:
"Sisemine dialoog ärevuse seljatamiseks"
enda toetamiseks või arendamiseks.
*Juhendid on sobilikud täiskasvanutele, noorukitele ja lastele!

SUVE ERIPAKKUMINE!
2 juhendit hinnaga 7€

Lisa ostukorvi

7 €

Ärevus, ärevushäire, muretsemine, ülemõtlemine ja sellest vabanemine

Lihtne sisemise dialoogi juhend, kuidas vaigistada ärevust või ärevushäiret, muretsemist, ülemõtlemist

**Müük on tagastuseta (loe või kuula pdf + mp4 formaat)

Lihtne nõustamise näide sellest, kuidas viiruse hirmus või muude murede korral end ja oma lähedasi dialoogi abil kiirelt toetada, et võimaldada rahuneda.

Sisaldab: 12 lk
Formaat: pdf + mp4 (trükis + häälsalvestus)
Video helifaili pikkus: 11,34 min
Lae pdf juhend oma arvutisse või loe ja kuula salvestust ühe nädala vältel e-keskkonnas

Mul ei ole koroonahirmu, aga kasutasin dialoogi põhja enda probleemide jaoks ning sain mitmele emotsioonile jälile. Kuna olen TMK-d õppinud, siis proovisin vabastada need emotsioonid ja läksin seejärel dialoogiga edasi. Sellega saab päris kaugele minna. Lõpus tuli tänulikkus :)
- Riina

Ärevuse seljatamise juhend

Lihtne sisemise dialoogi juhend, kuidas vaigistada ärevust või ärevushäiret, muretsemist, ülemõtlemist

**Müük on tagastuseta (loe või kuula pdf + mp4 formaat)

Lihtne nõustamise juhend sellest, kuidas ärevuse, muretsemise või muude probleemide korral end ja oma lähedasi dialoogi abil kiirelt toetada, et võimaldada rahuneda.

Sisaldab: 132 lühislaidi
Formaat: pdf + mp4 (trükis + häälsalvestus)
Video helifaili pikkus: 18,28 min
Lae pdf juhend oma arvutisse või loe ja kuula salvestust ühe nädala vältel e-keskkonnas

ERIPAKKUMINE!
2 juhendit hinnaga 7€

Lisa ostukorvi

7 €

Soovin Sulle tervistavat teekonda!