töötanud üle 20 aasta müügi alal ja edukalt esindanud mitmeid suuri ettevõtteid, kellele teeninud miljoneid. Teinud alati oma tööd kire ja pühendumusega ning hoolinud oma kolleegide heaolu, pere ning lähedaste eest. Aidanud neil probleeme lahendada ning igakülgselt toeks olla sellest ajast peale, kui mäletan - kuigi ma kasvasin ise üles ööpäevases lasteaias ja internaatkoolis, veetsin suved vanavanemate juures töötades, polnud kunagi kohtunud oma isaga ning lõpuks avastasin end vägivaldsest abielust 9-kuuse poja emana..
Olen inimene, kes kunagi oma valu teistele välja ei näidanud. Alati pagesin peitu kuniks olin hingevalust, hirmudest, muredest või kurnatusest üle saanud ja taastunud.
21 aastat esindus- ja müügitööd
Igavesti aga oma tundeid, arvamust ja valu alla surudes ning tehes nägu, et kõik on hästi, tundsin ühel päeval, et lihtsalt enam ei jaksa. Olin tapvalt väsinud ja kogu oma energiavarud ning jõu viimseni kaotanud.
Ma vaatasin juba paar viimast aastat taeva poole ja anusin vaikust ja puhkust ja rahu... ning mõni aeg hiljem minu soov täituski...
Ühel märtsikuu kevadisel päeval varisesin lõplikult kokku. Sain šoki. Tundsin kuidas mu aju kolju sees ragises ja jalad kadusid alt.
Kukkusin šoki järgselt kolmeks nädalaks absoluutsesse pimedusse. Pärast mida võitlesin 2 kuud haigevoodis oma elu eest. Samal ajal vaevlesin tohutute hirmude ja murede küüsis- et mis saab edasi. Mind saatsid ahel ärevus- ja paanikahood, valud kehas ja halvav migreen.
Kaks ja pool kuud voodis, võitluses oma elu ja tervise eest
Ma ei teadnud, millal see kõik lõppeb... või mis minuga toimub... ja kas sellest on üldse kunagi väljapääsu...
Esimese kolme nädalaga kaotasin kiirelt 8 kilo oma kehakaalust, menstruatsioonitsükkel peatus ning ma tundsin pealaest jalatallani teravaid elektrilisi valusööste, ebareaalsustunnet ja seda, kuidas mu aju kolju sees ainult kuumas.
Kõik sümptomid mu kehas viitasid sellele, et ma lähen hulluks ja peagi suren...
Kui psühhiaater, kaks ja pool kuud hiljem, hakkas muutma mu perearsti kirjutatud ravimeid kangemate vastu, sain aru, et keegi ei saa mind tegelikult siin enam rohkem aidata.
Mõtlesin vaid endamisi, mida teeb uus väljakirjutatud ravim nüüd teisiti, mida eelmine ei teinud...?!
Sellist ravimit ei ole ju olemas, mis minu olukorra, mineviku, hirmud, mured, ületöötamise ja läbipõlemise, hingevalu ja valusad mälestused šokist või kannatustest ära lahustaks...?!
Tundsin, et olen üksi... jälle... nagu alati olnud rasketel aegadel...
Sain aru, et pean ise midagi tegema, et ennast aidata - et mul tuleb kuidagi iseseisvalt ennast aitama hakata ja see olukord ära lahendada. Teadsin, et ma ei saa surra, et ma pean elama - juba ennekõike oma poja pärast...
Taipasin, et mul on järele jäänud viimane võimalus - viimane õlekõrs - hakata end ise kohe ja kiirelt tervendama, misjärel kogusin kokku kogu oma tahte ja viimased jõuvarud.
Ainus, mida ma teadsin, oli see, et ma tahan elada ja see hoidis mind veel siin.
Viskasin ravimid kohe, olnud kaks kuud neid tulutult tarbinud, prügikasti ning alustasin iseendaga tegelemist. Võtsin kasutusele kogu ammutatud tarkuse ja meetodid, mis olid mind viimase kümne aasta jooksul kõnetanud.
Päevadel, mil mul õnnestus tõusta jalgadele, istusin kodu juures puu all või liikusin maja taha metsa. Istusin tunde, nädalaid ja lõpuks kokku kuid vaikuses looduses ja tegin läbi sügavaid meditatiivseid rännakuid enesesse.
6 kuuga, olles täielikus isolatsioonis ja vaikuses, tegin läbi absoluutse vaimse ja füüsilise paastu.
Kogu selle perioodi vältel, kahel korral, kohtusin teispoolsusega ning kogesin selle vahelist õrna ja habrast piiri.
Need kogemised olid mu elu hirmutavamad hetked, aga ka kõige puhastavamad, valgustavamad ja täiuslikumad, pärast mida saabus lõputu sisemine vaikus, rahu, täielik mõistmine, tervenemine, tänulikkus ning harmoonia.
Täielikuks tervenemiseks pidin minema läbi oma lahendamata valu ja hingehaavade, et saada lõpuni terveks, mõista elu ja seda, kes ma olen või kuhu teel.
...
- astusin voodist välja 5 päevaga, pärast 2,5 kuud;
- taastasin oma keha jõu- ja energiavarud täiendava 2 kuuga;
- 6 kuuga sain kõik selgeks ning minu elu ja sisemaailm muutus 180 kraadi.
...
Täieliku paranemise saavutamiseks tuleb tervendada valu ja kannatuste juured!
Täna olen ma tänulik kõigi oma mineviku kogemuste ja läbielamiste üle!
Nüüd saan kasutada Elult saadud kingitust ja kogemusi selleks, et aidata ja tervendada Sind!
Kogemusnõustaja kutse mai. 2016 - huumorisoon ja elujanu on õnneks alles :)
Meetod, mida ma kasutan, aitab sul ületada raskusi, õppida minu sarnastest kogemustest, saada juhiseid ja tuge, et tulla toime oma looga ning saavutada tervenemine, taastumine, rahu ja õnnetunne.
Täiendavad individuaalse ja/või grupisisese koolituse ja nõustamise teemad:
- eneseväljendus ja suhtlemine reaalses elus;
- turvatunne, suhted, lahutus, lein;
- üksikvanem, lähisuhte-, perevägivallajuhtumid, ahistamine;
- aja planeerimine, keskendumine, positsioneerimine, töötus, ületöötamine, läbipõlemine;
- mure lähedase pärast, spetsiifiliste oskuste õppimine;
- stress, kriisid, šokk/vapustus/katarsis, spirituaalne kriis; foobia, ärevus- ja paanikahäire.
Täiendavad organisatsioonide ja/või gruppide koolituse ja nõustamise teemad:
- eneseväljendus, suhtlemine, kliendisuhted, läbirääkimised;
- stress, kriisid, konfliktsituatsioonid ja nende lahendamine;
- aja planeerimine, keskendumine, positsioneerimine, töötus, ületöötamine, läbipõlemine;
- vägivallajuhtumid, vaimne- ja füüsiline ahistamine.
Lisameetodid:
- teraapiad (KKT, PSÜHHOANALÜÜS, MI, IMAGO, EFT, HYPNOTERAAPIA, LOOD, ROLLIMÄNGUD);
- mindfulness;
- mõtteviisi muutus, mõtete vaigistamine;
- lõõgastustehnikad, meditatsioon, rännakud;
- negatiivsete mõtete või kogemuste ümbersalvestamine;
- enese energeetiline tasakaalustamine ja puhastamine;
- võimlemise ja toitumissoovitused.
Nõustamise läbinud inimesed on vabanenud stressist, kriisist, ärevus- ja paanikahäirest, muutnud tänaseks oma maailmavaadet, elu enda ümber või suhtumist sellesse ning naudivad nüüdsest oma tõelist olemust ja elu.
Imago Teraapia - Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool "Teadlik Mina" - Rebecca Sears - USA
Hüpnoteraapia - Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool "Teadlik Mina" - Jure Biechonski - Poola
Rännakumeetodid, lõõgastus- ja eneseabitehnikad, al 2006. a.
Professional Life Coaching Certification ECA Accreditation Empowerment Coach Academy, Louise Anne Maurice
Kognitiiv-käitumisteraapia ja psühhoteraapia - Tallinna Ülikool - Margus Laurik, Ants Paktal, 9335
Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Practitioner Certificate - Achology Ltd, The Academy of Modern Applied Psychology
Kogemusnõustaja baaskoolitus ja väljaõpe - Avitus MTÜ, 1610, 1610J
Tervishoiu valdkonna juhi arenguprogramm - EBS Executive Education, 2018275
Vabatahtliku päästja väljaõpe I; II
Tervisejuht - Tallinna Ülikool Haapsalu Kolledž
Ollie Health - registreeritud nõustaja (al 2023.a)
Töötukassa - kogemusnõustaja (al 2020.a)
https://www.tootukassa.ee/teenuseosutajad/kogemusnoustamine
Kurtna Põhikool - loodusianete asendusõpetaja (2019-2020 õa)
Vaida Põhikool - nõustaja, koolitaja (al 2019.a)
A-G Projekt OÜ - "VÕÕRAS SÕBER" - ettevõtete töötajate nõustaja (al 2019. a)
Evelin Vahter OÜ - Asutaja-juhatuse liige (al 2019. a)
Teor Trading OÜ - Asutaja-juhatuse liige (al 2010. a)
Berner Eesti OÜ - Eesti esindaja (al. 2006.a, 11 a)
Saku Tervisekeskus - Perearstikeskus, praktika, 4 kuud ja kogemusnõustaja (al 2016. a)
Brixton Water Lane Surgery, Brixton London - Perearstikeskus, praktika, 7 kuud
Minu kogemused organisatsioonidesse kuulumisel:
T&T Teraapia MTÜ - Asutajaliige, vabatahtlik, nõustaja, arendus ja projektid (al 2016. a)
Saku Priitahtlikud Pritsimehed - Vabatahtlik päästja, ennetus, arendus ja projektid (al 2015. a)
“Kogemusnõustamise kättesaadavuse tagamine Harjumaal”, 2017, Toetajad: HMN (koostöös Harjumaa ja Tallinna organisatsioonide ja meedikutega)
"Saku valla majanduslikult vähekindlustatud elanike kogemusnõustamine", 2016, Toetajad: Saku MTT (koostöös Saku TK perearstidega)
"Saku PP metsa- ja maastikuvõimekusega kustutusauto Gaz 66 paagi, tulekustutustöö tarviku ja tööriistade ning töövahendite soetamine", 2018, Toetajad: Nelja Valla Kogu, Leader Eesti meede, Pria
"Tuleohutus- ja päästetöö tehnika ning seadmete soetus; asendus; hooldus ja remont 2017. a", Toetajad: KÜSK ja Sotsiaalministeerium, Kogukondliku turvalisuse 2016. aastamaakondlik toetusvoor
Koostööpartnerid
-1.jpg)
Kas tunned, et sina või su lähedane ei suuda enam - ei jaksa enam kannatada ning keegi justkui ei saa enam rohkem aidata - siis tule kindlasti nõustamisele, alati on väljapääs!
Või oled isik, kes on käinud erinevates teraapiates, kuid vajad siiski veel täiendavat abi, et tervendada end, oma juuri, oma sisemist haavatud last või vabaneda piinavatest haigustest - jagan sulle oma kogemuslikke eneseabivõtteid, kuidas saad end läbi taipamise ja ravimitevabalt aidata.
Oled hoopis nõustaja, koolitaja või organisatsiooni juht, kes tegeleb igapäevaselt teiste inimestega, kuid sul puuduvad piisavad tööalased kogemused või ideed inimeste ning protsesside juhtimisel ja/või kasulikud võtted nt stressi, läbipõlemise, ärevuse, paanikahoo seljatamiseks, keha tervendamiseks haigustest - siis see koolitus on just sulle, et oma kolleegide töökeskkonda või klientide sisemaailma paremaks paigaks muuta!
Tänan Sind, et jõudsid minuni!
Mul on seljataga 22 aastat müügitöö, turunduse, tootmise, nõustamise, koolituse ja ettevõtluse valdkonnas.
Kõiki oma kogemusi ja teadmisi olen edasi andnud alates 2016. aastast, tehes koostööd perearstide, Töötukassa jt organisatsioonidega.
Sellest ajast alates olen viinud läbi üle 9 000 tunni nõustamisi stressi, kriisi, läbipõlemise, ärevuse ja paanikahäire või kehaliste vaevuste ja haiguste seljatamiseks.
Olen töötanud ka paaridega, vähidiagnoosiga ja lausa "vaimuhaigeks" sildistatud inimestega ning tegutsenud erivajadusega laste, suitsidaalsete ja vägivallaohvrite tugiisikuna.
Nõustamise läbinud inimesed on tervenenud, vabanenud stressist, kriisist, ärevus- ja paanikahäirest, muutnud tänaseks oma maailmavaadet, elu enda ümber või suhtumist sellesse ning naudivad nüüdsest oma tõelist olemust ja elu.